النوم أقل من 7 ساعات يوميا قد يصيبك بمرض الكبد الدهني غير الكحولي

يزيد النوم أقل من سبع ساعات يوميًا خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. يوصف بأنه «قاتل صامت»، لأنه ليس له أي أعراض ظاهرة. وتسبب قلة النوم زيادة 20% في مستويات الإنسولين. وتسببه زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، والدهون الثلاثية، واستهلاك الكحول. من أعراضه الإرهاق وفقدان الذاكرة وآلام البطن، ويرتبط بالإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد. ويعمل الكبد على تحييد السموم.

حول هذا الخبر

إفراطك بأكل الجزر قد يحول لون بشرتك للبرتقالي بسبب كاروتين الدم

TODAY منذ ساعة واحدة

حذرت اختصاصية التغذية تيريزا جنتيل من أن «الإفراط في تناول الجزر قد يؤدي لتحول لون بشرتك إلى البرتقالي». وقالت: «السبب يعود لحالة كاروتين الدم وهي مزعجة لكنها مؤقتة وغير ضارة». وأضافت: «شرب عصير الجزر قد يدعم صحة العينين وجهاز المناعة وصحة القلب». وأكدت: «أكله أفضل من تناول عصيره لأنه قد يحتوي على ا...

حذرت اختصاصية التغذية تيريزا جنتيل من أن «الإفراط ...

هل تشعر بآلام في الرقبة؟ التنفس الخاطئ قد يكون سبب الوجع

Al Arabiya منذ ساعة واحدة

تعد آلام الرقبة أمرًا شائعًا وقد تكون طريقة التنفس الخاطئة السبب. وتقول الدكتورة فيروز الشريف، استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل، إن التنفس الطبيعي يأتي من عند الحجاب الحاجز. وعند احتياج الجسم لنفس أكبر، تبدأ العضلات بالقفص الصدري والكتف والرقبة بالعمل لتوسعة منطقة الصدر لاستيعاب كمية أكبر بالهواء. وا...

تعد آلام الرقبة أمرًا شائعًا وقد تكون طريقة التنفس...

«راقب» منصة لصرف أدوية «المؤثرات العقلية» والمخالفة حبس 7 سنوات

Alqabas منذ ٣ ساعات

أعلنت وزارة الصحة تفعيل منصة إلكترونية باسم «راقب». يجري عبرها الربط الآلي بالصيدليات الأهلية المرخص لها بصرف المواد المخدرة والمؤثرات العقلية. وتهدف الوزارة للتأكد من منع تكرار صرف المؤثرات العقلية لذات المريض. وحال رصد مخالفة يعاقب صاحبها بالحبس حتى 7 سنوات وبغرامة لا تجاوز 5000 دينار. وأكدت النيا...

أعلنت وزارة الصحة تفعيل منصة إلكترونية باسم «راقب»...

دراسة تزعم: الوجبات السريعة تُدمر ذاكرة الشباب بمرحلة البلوغ

The Guam Daily Post منذ ٥ ساعات

كشفت دراسة لجامعة جنوب كاليفورنيا أن الشباب الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مليئًا بالوجبات السريعة قد يتسببون بأضرار طويلة الأمد لأدمغتهم. وأوضحت «هذا النمط الغذائي يؤثر على ذاكرتهم، وتظهر تأثيرات سلبية بمرحلة البلوغ». تؤكد الدراسة ارتباط سوء التغذية بمرض ألزهايمر. أوضحت أن الوجبات السريعة تؤثر سلبًا ب...

كشفت دراسة لجامعة جنوب كاليفورنيا أن الشباب الذين ...

المزيد من الاخبار

CNN منذ ١٦ ساعة

القهوة قد تلوث بالسرطان بسبب استخدام الميثيلين لإزالة الكافيين

Dearborn منذ ١٦ ساعة

3 ألوان عصائر تنسف وزنك الزائد: أرجواني وبرتقالي وأخضر

WHO منذ ١٦ ساعة

كيف أتخلص من آلام أسفل الظهر؟ مارس المشي نصف ساعة صباحا بلا أدوية

Al Arabiya منذ ١٦ ساعة

اعرف الحقيقة| مصر مستمرة في استيراد لقاح أسترازينيكا «القاتل»

Nature منذ يومين

زراعة أول كلى من جنين إلى آخر برحم أمه: تؤدي وظائفها تدريجيا

X (Twitter) منذ يومين

احذر التدخين السلبي تأثيره يبدأ بعد 5 دقائق وقد يؤدي لتخثر الدم

YouTube منذ يومين

بيل غيتس: حققنا تقدما في القضاء على شلل الأطفال والإصابات قلت 99%

YouTube منذ يومين

بيل غيتس: السعودية أصبحت من أكبر المانحين للقضاء على شلل الأطفال

YouTube منذ يومين

بيل غيتس: التقيت محمد بن سلمان وناقشت جهود القضاء على شلل الأطفال

ST JOHN SHOPON منذ يومين

أنفلونزا الطيور يصيب الأبقار في 34 مزرعة أمريكية بـ9 ولايات

The BMJ منذ يومين

دراسة تزعم: الرجال أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بالنساء

Daily Mail منذ يومين

أم مكلومة فقدت ابنها بلقاح أسترازينكا: فقدناه بعد جرعة بـ10 أيام